每个人，都需要【好好疼惜自己】

前几天，看到脸书跳出这则动态消息，这是四年前的我，突然好想跟你们分享

我是怎幺成功蜕变的 成功减肥9公斤

(对我来说，超过25岁真的很难瘦!!!)

其实也是看了胡小祯她的减肥史，颇有感触的，因为她是多囊肿，看了相关报导，有这症状的人很难瘦

请注意，此篇不会推荐任何产品，完全都必须靠自己的意志力XD

左边是一直以来的我，我都跟我姊说，我的体重在维持的很好，在60几公斤(我姊说，60几公斤还需要维持吗XD)

我一直以来都是这样的身材，其实也讨厌裤子紧绷的时候，但是也没有想说要改变

直到，当时交往的对象发生一些事情之后，我才突然有时间检视自己

赫然发现，我应该要更爱自己才对!!!

凯西的太阳在大喇喇的射手座，而月亮却在心思细腻的双鱼座，所以常会产生矛盾的想法

当时，因为感情很稳定，也没有想说要改变自己，就觉得自己遇到的是真爱这样XDDD

直到，中间发生了一些事情，我才发现，一直以来，我都在爱人，我应该要好好爱自己!!!

于是，我展开爱自己的行动，首先，先找到自己喜欢的衣服，然后订定目标，我一定要穿上它!!!

我效法古人，过午不食，就像胡小祯分享的，其实减肥都能吃喜欢吃的东西，只是吃几口就满足

我把重心放在『运动』这件事情上

上班的路上，能多走路就走路，还有，下班后，不管多累，睡前一定要运动!!

睡前，我会躺在床上，做空中踩脚踏车的运动100下才睡觉

没错，整篇的重点，就是我是靠运动变瘦的

有接触过预防医学的人会知道，人体会生病，并不是因为缺乏药物，而是人体缺乏营养

服用不当的药物，会造成身体的负担，我怕怕!!!

我们常常爱别人胜过爱自己

当你失去了一段爱情，回到一个人的时候，请好好大哭一场，想哭就哭，然后，哭完了

擦乾泪水，我相信，上天因为捨不得看你，为了别人失去了自己

让你回到最初的一个人，当你学会多爱自己，而走来，属于你的那个人，也正朝着你走来，他目前可能也在调整自己。

花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排!!!

每个人都要先爱自己，再来爱人

好女孩、好男孩，擦乾眼泪，去吃顿好吃的，买自己喜欢的东西

多久没好好爱自己了?

为了谁而失去了自我，多不值得，你(妳)，值得被爱!!!

祝福每个人，都能遇到真爱!!!